小出義雄さんの『知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門』を読んでみた

小出さんの『知識ゼロからのジョギング＆マラソン入門』を読んでみた

　（５つが最高）

とにかくマラソンやジョギングに興味のある人であれば

初心者でなくても買って損のない１冊です。

小出さんは有森選手や高橋選手を育てたことで有名ですが

「ほめて育てる」という選手育成方法で知られた監督です。

そんな小出さんが試行錯誤の末に手にしたノウハウの数々を

この本では惜しげもなく披露してくれています。

「ランニングはもっと自由なもの」、「身軽な服装になって

気ままに走る」、ただそれだけでいいのだということが

この本では、どのページを開いても伝わってきます。

もちろんトップランナーの高橋選手を育てた小出さんの

本であるので、強くなるためのアドバイスもあります。

そして、私のように走ることを楽しみたい人や

ダイエットが目的の人にも参考になることが満載です。

小出流の指導方針に基づく楽しいＱ＆Ａで進められる

ジョギング＆マラソンの入門書として、ぜひお奨めです。

【目次】
序章　ランニングは楽しい
第1章　今日から走り始めよう（Ｑ＆Ａ形式　Ｑ３１まで）
第2章　快適に安全に走ろう
第3章　目指せ走力アップ
第4章　レースに出てみよう

知識ゼロからのジョギング...

価格：1,260円（税込、送料別）