勝間和代さんの『不幸になる生き方』を読んでみた

勝間さんの『不幸になる生き方』を読んでみた

　（５つが最高）

この本は、不幸になる生き方のパターンを知り、それを

徹底的に避ける技術を読者に磨いてもらうことを

１つのゴールとした幸福の技術指南書になっている。

実際に幸福を呼ぶ行動習慣を身につけて、不幸な日々

から脱出したという勝間さんが、「自分の軸」を持って

人生を生きるための技術が書かれていて参考になった。

特に個別理論編の７つの法則の解説は具体的。

①有責の法則
　人生に責任を持つこと。
　人生の幸福度はリスクを上手く管理できたかによる。
　・リスク管理の３つのステップ
　１．リスクを洗い出す。
　　　しかしリスクはゼロにはできないと知る。
　２．リスクを取って得られるリターンが、十分かどうか
　　　考え、さらに今の自分でとれるリスクかどうかを
　　　質と量の両方の観点から考える。
　３．リスクの制御方法を考え、実行中は今、
　　　起きている状況のモニターを怠らない。
　・「有責の法則」を味方につけるアクション・プラン
　入門編　小さな約束を徹底的に守る
　初級編　迷ったときには、リスクの高いほうを選ぶ
　中級編　日常のリスクを点検し、リターンと比較
　上級編　顧客接点のある仕事、数字で結果が出る
　　　　　　仕事に積極的に参加
　おまけ　信頼に足る人間であるというシグナルを出す

②双曲の法則
　目の前の利益にとらわれないこと。
　双曲割引とは、目先の満足度に比べて、将来の
　満足度は極端に軽く見えてしまうということ。
　１０分、１０ヵ月、１０年スパンで考える。
　・「双曲の法則」を味方につけるアクション・プラン
　　コツコツ型のスポーツを生活に取り入れる
　　依存性のある行動を避ける

③分散の法則
　不確実なリスクを分散してコントロールすること。
　理想のワーク・ライフ・バランスをイメージする。
　・「分散の法則」を味方につけるアクション・プラン
　　月に５人は、仕事以外の人と食事をする
　　妻に、夫に、家族に手紙を書く
　　金融の分散投資を始めてみる
　　手帳を活用して、多様な要素に時間配分して
　　いるかチェックする
　　NOT-TO-DOリストを作る
　　時間節約に役立つ家電に詳しくなる

④応報の法則
　他人を非難することは、めぐりめぐって
　自分自身を孤立させてしまうということ。
　羨ましさを「学習」に転化する
　・「応報の法則」を味方につけるアクション・プラン
　　三毒追放（妬まない、怒らない、愚痴らない）
　　三薬実行（褒めよう、笑おう、感謝しよう）
　　不満は相手に直接話す
　　非難体質の人に近寄らない

⑤稼動の法則
　まず行動すること。
　「行動」はPDCAサイクルの要
　失敗に慣れると学習や行動が加速する
　習慣化は行動コストをゼロに近づける
　「数打てば当たる」という割り切りが習慣化のヒケツ
　・「稼動の法則」を味方につけるアクション・プラン
　　自分のできないスポーツに挑戦してみる
　　コミュニティ・ラーニングに取り組む

⑥内発の法則
　不得意なものに時間をかけすぎず、
　自分の強みを生かすことに集中すること。
　強みの発見が自分比の幸福へとつながる。
　・「内発の法則」を味方につけるアクション・プラン
　ミッション・ステートメントを作る
　自分の弔辞を書いてみる

⑦利他の法則
　他者に貢献すること。
　小さな利他行動から始めてみよう。
　・「利他の法則」を味方につけるアクション・プラン
　互いに褒め合う
　PTAや地域の活動に参加する
　寄付をする

とにかく自己責任で行動を起こせということ。

そこからしか、幸福になる生き方は始まらない。

【参考文献】
ピーター・バーンスタイン　『リスク』
ジョージ・エインズリー　『誘惑される意思』
リチャード・ワイズマン　『その科学が成功を決める』
スージー・ウェルチ　『10-10-10』
山口一男　『ワークライフバランス――実証と政策提言』
野口嘉則　『鏡の法則』
畑村洋太郎　『失敗学のすすめ』

【目次】（「BOOK」データベースより）
全体理論編（不幸のループから抜けられない「他責の人」／自責（自己責任）とはリスクの川を渡ること／他責の人はなぜ失敗を嫌うのか）／個別理論編（有責の法則／双曲の法則／分散の法則／応報の法則／稼動の法則／内発の法則／利他の法則）

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