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2012年4月19日 (木)

金哲彦さんの『金哲彦のマラソンレ-ス必勝法42』を読んでみた

金さんの『金哲彦のマラソンレ-ス必勝法42』を読んでみた

 (5つが最高)

この本では、マラソンの名コーチ金哲彦さんが誰でも

レースの10日前から読むだけで速くなれる42の方法

を紹介してくれている。

1つ目がレース10日前で、後は距離ごとの必勝法が

並んでおり、40以降はレース後という構成。

驚いたのは、24番目の究極のトイレ術として、

走りながらトイレを済ましてしまうというもの。

金さんも土砂降りの雨の中で試したことがあるというが

さすがに私はそこまでタイムを気にして走っていない

ので、普通にトイレに行こうと思うが、やはりトップ選手

ともなると、そこまでする人も実際にいるらしい。

まあ、そういった究極のワザ以外にも、普通の初心者

やマラソン愛好家でも参考になるワザが満載なので

ぜひ1度読んでみていただきたい。

金さんの本の中でもレースのアドバイスに限れば

もっともまとまっていて参考になった。

ただ、欠点は本の体裁が辞書のようなつくりで

少し大きな分厚い表紙が長時間読んでいると

手に食い込んでくる感じがして読みにくい。

その点さえ我慢すれば、レース前に読む本としては

最適だと思う。

【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに チャレンジするアスリートたちへ/マラソンレース必勝法(レース10日前/レース3日前/レース前日/レース当日朝/レース直前/レース5km/レース10km ほか)/おわりに レースの失敗は人生を豊かにする

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