金哲彦さんの『金哲彦のマラソンレ-ス必勝法42』を読んでみた
金さんの『金哲彦のマラソンレ-ス必勝法42』を読んでみた
(5つが最高)
この本では、マラソンの名コーチ金哲彦さんが誰でも
レースの10日前から読むだけで速くなれる42の方法
を紹介してくれている。
1つ目がレース10日前で、後は距離ごとの必勝法が
並んでおり、40以降はレース後という構成。
驚いたのは、24番目の究極のトイレ術として、
走りながらトイレを済ましてしまうというもの。
金さんも土砂降りの雨の中で試したことがあるというが
さすがに私はそこまでタイムを気にして走っていない
ので、普通にトイレに行こうと思うが、やはりトップ選手
ともなると、そこまでする人も実際にいるらしい。
まあ、そういった究極のワザ以外にも、普通の初心者
やマラソン愛好家でも参考になるワザが満載なので
ぜひ1度読んでみていただきたい。
金さんの本の中でもレースのアドバイスに限れば
もっともまとまっていて参考になった。
ただ、欠点は本の体裁が辞書のようなつくりで
少し大きな分厚い表紙が長時間読んでいると
手に食い込んでくる感じがして読みにくい。
その点さえ我慢すれば、レース前に読む本としては
最適だと思う。
【目次】(「BOOK」データベースより)
はじめに チャレンジするアスリートたちへ/マラソンレース必勝法(レース10日前/レース3日前/レース前日/レース当日朝/レース直前/レース5km/レース10km ほか)/おわりに レースの失敗は人生を豊かにする
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